Intermediate English-2 /Health /Waking Nightmares
05-12
半夜醒来时，竟然发现自己全身一动也不能动因而感到心惊胆跳。接着，你隐约感觉到、或甚至看到宛如鬼魅的东西此时正与你共处一室！其实有三分之一的人都曾有过这种宛若恶梦般的可怕经验。此现象俗称「鬼压身」，在医学上属于一种「睡眠瘫痪」的症状。
「鬼压身」现象的成因其实与鬼怪无关，而是罹患一种睡眠障碍所致。当睡眠进入REM「快速动眼期」，也是「做梦期」的阶段时，身体也会跟着进入麻痹的状态。不过，大脑偶尔却会在这个时候从睡眠状态里苏醒过来，而此时身体仍持续处于休眠状态中。想当然尔，这种情况会引起睡眠者的恐慌，进而让人产生幻觉。这也解释了为什么有人在遇到这种情况时，常宣称自己看到了鬼魅或怪物。「睡眠瘫痪」可能是因为压力过大、作息不正常，再加上睡觉时身体正面朝上而引起。
因此，日后你要是不幸得体验这种胆颤心惊的感觉，至少可以放心自己不是被鬼缠身。记得这只是一种正常的生理现象，不会对身体造成不良影响，而所有的恶梦也会在清醒的剎那通通结束。
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