Intermediate English-2 /Health /Typing Your Way to Trouble
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一阵奇怪的刺痛感在你的手指和拇指间扩散开来。你已在计算机前坐了好几个小时了，知道自己应该要休息一下，但在MSN上聊天聊得太开心，所以就继续聊下去。不过，最聪明的做法是让你那打字的指头们休息一会儿，因为计算机使用过度与一种称为「腕隧道症候群」（CTS，俗称「计算机手」）的伤害密切相关。
CTS刚开始的征兆是食指及姆指有刺痛或麻痹感，而这些症状很容易就会加剧发展，影响到整只前臂。在一些严重的案例中，病人发现自己无法拾起小对象，或甚至无法感觉到冷和热。
很多医生认为CTS是手腕重复受压迫造成的结果。由于打字会带给手腕某种程度的压力，所以像学生和上班族等常使用计算机的人，得到这种病症的风险特别高。
好消息是CTS是可以避免的。使用计算机时，记得坐姿要正确，因为这样才能支撑手臂及手腕。确认椅子的高度正确，而且不要向前靠。腕部固定护套（副木）也很有帮助，可以使手腕拉直。还有想当然地，应该至少每廿分钟就休息片刻。
所以，试着别太担心会得到CTS。只要你有适当的休息、矫正坐姿，或许也买个腕部护套，如此一来，应该就不会再受手指刺痛和拇指麻痹之苦了。
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