Intermediate English-2 /Health /Snoring: Sounds Like Trouble
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那不是卡车经过的声音。你不住在机场附近，所以也不是飞机起飞。虽然听起来像是一只得了重感冒的猪，但你知道那不大可能。那么，那个听起来像是快要窒息、奇怪的呼噜声是什么？原来是你爸爸，他在隔壁房睡觉，正在打呼。噪音程度可达120分贝──跟喷射机发出的声音一样大声，打呼通常很扰人，有时甚至是会造成伤害。由于世界上大约有35~50%的人睡觉时都会发出这种声音，你很可能在过去曾经受打呼者所扰。
打呼背后的科学原理很简单：呼吸时空气的流动若是受到阻碍，你的喉咙就会开始震动并发出声音。被堵塞的呼吸道可能是酒精、过敏、不良饮食习惯及感冒药造成的结果。
每个人都知道当有人大声打呼时很难入睡，但其实发出这些噪音的人可能自己身受其害。许多打呼者在夜间无法睡得安稳，造成的结果是白天时会易怒、嗜睡且无法集中注意力。
要治疗这种情况必须确保喉咙不会受到阻塞。因此侧睡可能会有良好的效果，因为这样做能防止呼吸时舌头挡住呼吸道。对于更加严重的病例，动手术也是一种选择。最普遍的手术程序是藉由切除多余组织来使喉咙变宽。虽然像这样的手术很有效，但留下的伤疤有时候却会使打呼的问题更加严重。
所以，要是不想冒打呼声可能变更大声的风险，最好投资添购止鼾枕、侧睡，并帮你心爱的人买一些耳塞。
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